离婚后孩子抚养权归前夫，如何要回抚养权？

您可以要回抚养权。依据《民法典》规定，需证明有稳定工作、收入，父母愿帮忙，孩子意愿及自身丧失生育能力等，法院或会支持。不及时处理，可能影响孩子身心健康及成长环境。
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常见处理方式为协商或诉讼。优先考虑与前夫协商，达成一致后签订协议；协商不成，则向法院提起诉讼，根据法律规定提交证据。
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可要回抚养权。操作如下：1.收集证据，如工作证明、收入证明、父母意愿书、孩子意愿表达等；2.尝试与前夫协商，若同意则签订抚养权变更协议；3.协商不成，向法院起诉，提交证据材料，等待法院审理判决。